Wasser ist ein Schönheitselixier

Trinken Sie sich schön!

Dass viel Trinken wichtig ist, weiß fast schon jedes Kind, doch wie wichtig ist Wasser für unser Hautbild?

Unsere Haut besteht etwa aus 70 % Wasser und um die Feuchtigkeitsbalance aufrecht zu erhalten, müsste ein Erwachsener, laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken wir weniger, reduzieren wir die Wasserreserven der Haut und Sie wird trocken, müde oder weniger elastisch. Wer viel trinkt, aktiviert seinen Stoffwechsel und stärkt somit auch die Vitalität und Abwehrkräfte seiner Haut. Schon ca. zehn Minuten nach dem Trinken wird die Haut besser durchblutet, mit mehr Sauerstoff versorgt und sieht so gleich frischer und rosiger aus.

Mein Lieblingswasser: "Detox-Morningstar"
1/2 l stilles Wasser

‍mischen mit:
1/2 Bio Zitrone (Saft)
1 EL Honig
1 Chilischote (nach Bedarf)
1 Prise Meersalz

Der "Detox Morningstar" kurbelt den Stoffwechsel an und entschlackt die Haut. Das heißt, er hilft der Haut Giftstoffe auszuspühlen und freie Radikale zu neutralisieren.

Wenn Sie sich nun fragen, was freie Radikale mit Ihrer Haut zu tun haben, dürfen Sie sich auf den nächsten C1 BEATY FOOD TIPP freuen. ;-)